划船如同开车，双桨好比方向盘，控制小船行使的方向。划船时前行、拐弯、后退、静止，手、腿、脑并用，全身上下都得到了锻炼，划船对人的肩部、双臂，腰背部、股四头肌等肌群，及髋关节肌群都有很好的锻炼作用。而且湖面上空富含氧离子，是一个天然氧吧，所以手划船是一种很好的水上有氧运动。河北江凌玻璃钢游艇制造有限公司

手划船拓展训练是提高企业团队凝聚力的一种学习方法。这种学习方法的前提：是企业员工体验手划船的一种亲身感受，每个员工就会有不同的收获，员工们的收获和感受归纳融合一起，会发现企业员工潜力很大，挑战自我，奋发图强，突破记录！员工把自己的划船技巧如：划船手、腿、脑并用，怎么拐弯，前行。划手之间怎么配合划才省力、身体哪些部位用力以及划船的趣味等分享给大家。

通过网络协作平台、远程视频电话和云计算，几十名身处地球两端的团队成员能协同合作完成项目的关键节点，确保上海迪士尼度假区的开发建设顺利进行。在划船时，出门前应首先做好防晒准备，带足饮用水，注意防晒降温，并确认同行者中哪些会游泳，以防万一；考虑到船体在水中有一定的晃动，船面沾水后也会变得有些湿滑，尽量穿上摩擦系数比较高的鞋子，比如登山鞋、旅游鞋、运动鞋等，这样上下船或在船上走动的时候不容易摔倒。

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手划船-木质手划船-江凌水上三轮(多图)

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